強迫性障害とともに生きてみた。（つくしゆか）

今、苦しんでいる人たちに伝えたい。強迫性障害とともに生きて、見えてきたこと。「いくら洗っても、汚い」「数字が不吉に思えて怖い」「車で人を轢いた気がして確認に戻る」「家の施錠確認、やめたいのに止まらない」「何度も確認したはずなのに、確信が持てない」 ――行き過ぎた心配性＝〝強迫性障害〟の発症後、著者はどうやって不安に対処してきたのか？発症から20年が経った現在の状況は？前著『極度の心配性で苦しむ私は、強迫性障害でした?』（燦燦舎）で、病と向き合うまでを描き、好評を博してから3年。症状に苦しみ、怖くて不安で途方に暮れている人たちに向けて、「今を生き抜くためのヒント」を届ける、寄り添いコミックエッセイ。不安とどう付き合う？当事者ならではの対処法満載！【目次より】《エピソード編》笑えるようで、笑えない！強迫性障害な日々《知識編》心のこだわりから自由になるには？《実践編》不安が軽くなる30のヒント《気づき編》強迫性障害がわたしに教えてくれたこと解説つくしさんの傑作を味わうシアワセ／原田誠一（精神科医）精神科医・原田誠一さん推薦！「…長年の経験を通してつくしさんが編み出した「ヒント」が、惜しげもなくてんこ盛りで披露されていて圧巻です。強迫性障害の世界から抜け出すための創意工夫が、読者に具体的に伝授される申し分のない出来映え」（本書「解説つくしさんの傑作を味わうシアワセ」より抜粋）【著者紹介】つくしゆか漫画家・イラストレーター。1984年、福岡県生まれ。2005年より、看護師として大分県の病院や福祉施設に勤務。2022年、自身の体験した強迫性障害をもとにしたエッセイ漫画『極度の心配性で苦しむ私は、強迫性障害でした?』（燦燦舎）を出版。2024年第1回小学館スペリオールドキュメントコミック大賞最終選考進出。現在は画業と並行して、学校や福祉の現場で強迫性障害についての講演活動を行う。鹿児島県鹿児島市在住。作者はつくしゆか。出版社はラグーナ出版。現在1巻まで刊行。最新刊発売日は2025-10-18。読者評価 3.57 / 5。