ゲキウマ糖質制限ダイエット（須賀原洋行）

「よしえサンのクッキングダンナ」こと須賀原洋行が、身長163㎝、体重65㎏、ウエスト90㎝のちょいぽちゃ体型を改善するためダイエットを決意。しかしダンナはお肉やお酒が大好き&腹八分目じゃ仕事のエネルギーが出ないタイプ。そこで目を付けたのが肉も酒もOK、ガッツリ食べても痩せられる「糖質制限ダイエット」。 ●カリフラワーをご飯にして牛丼を完璧再現 ●白菜を麺にして絶品キムチ鍋ラーメン ●家族が喜ぶ卵&油揚げ生地のピザ ●いくら食べても太らない大根&キャベツを皮にしたギョーザ etc… 炭水化物を置き換えるゲキウマ痩身レシピ23品&糖質制限メニューに合うウィスキーや焼酎などの蒸留酒を多数紹介しながら本格ダイエットに挑戦する!! 1年半のダイエットの軌跡に加え、描き下ろしダイエットコラムも収録!! <掲載する糖質制限メニュー> ダイエット1 オカラとこんにゃくの糖質0g麺を使った鶏チャーシュー麺ダイエット2 白あえ鶏丼ダイエット3 カリフラワーご飯のキノコ牛丼ダイエット4 白身玉子ご飯のうな玉丼ダイエット5 ブタ肉と白菜ヌカ漬けの丼ダイエット6 糖質制限ダイエットカレー&ナンダイエット7 大豆粉を使った鶏の唐揚げとトンカツダイエット8 イカシャリの軍艦巻きダイエット9 厚揚げ、薄揚げ、京揚げピザダイエット10 極太一本麺ラーメン味玉のせダイエット11 台湾ラーメン風糖質制限ダイエットつけ麺ダイエット12 こだわりのスーパー道ダイエット13 シャキシャキ白菜麺のキムチ鍋糖質制限ダイエットラーメンダイエット14 自家製メンマと豚レバーとニンニクの芽炒めダイエット15 ラム酒入りチョコレートダイエット16 ご飯のいらない三種の肉詰め具入りスープダイエット17 ルーとご飯が逆転した糖質制限ダイエット大逆転カレーダイエット18 糖質制限ダイエット夏野菜のカレーダイエット19 ゆるふわ糖質制限ダイエット牛丼作者は須賀原洋行。現在1巻まで刊行。最新刊発売日は2018-05-07。読者評価 3.38 / 5。